Simple Macro

O aplicativo Simple Macro facilita o planejamento e o rastreamento de sua ingestão diária de macronutrientes. Não importa se você acompanha seus macros há anos ou está apenas começando, este aplicativo pode ajudá-lo a monitorar sua ingestão de gordura, carboidratos e proteínas, para que você possa aproveitar ao máximo sua nutrição.

Com o design simples deste aplicativo, são necessários apenas alguns segundos para inserir seus dados e garantir que você esteja no caminho certo para alcançar seus objetivos. Abra o Simple Macro, e a primeira coisa que você precisará fazer é inserir a quantidade de cada nutriente necessário todos os dias. Não apenas isso, mas você pode alterar seus objetivos a qualquer momento.

Depois de definir sua meta de ingestão, basta digitar a quantidade de gordura, carboidratos e proteínas que você come a cada refeição. No final de cada dia, você pode verificar se alcançou, excedeu ou ficou aquém do limite de sua meta. Este aplicativo também funciona como um planejador de refeições, porque você pode inserir dados sobre as refeições que planeja comer. É uma ótima maneira de verificar se você vai atingir seus objetivos com as refeições que você planejou ou se precisa trocar alguns ingredientes, além de simplesmente planejar suas refeições para a semana.

Além disso, o Simple Macro possui gráficos que mostram os macronutrientes que você consumiu e seus objetivos, para que você possa ter uma ideia geral de como está sua dieta e ver o que pode ser necessário mudar com apenas uma olhada. Aproveite ao máximo a sua dieta e melhore o seu progresso com o aplicativo Macro Simples.